椰子水（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量19(千卡)
- 碳水化合物3.71(克)
- 膳食纖維0.0011(克)
- 維生素C2.4(毫克)
- 脂肪0.2(克)
- 蛋白質(zhì)0.72(克)
- 鈉鹽105(毫克)
- 糖分0.00261(克)
- 鈣24(毫克)
- 鐵0.29(毫克)
- 鎂25(毫克)
- 磷20(毫克)
- 鉀250(毫克)
- 鈉105(毫克)
- 鋅0.1(毫克)
- 銅0.04(毫克)
- 錳0.142(毫克)
椰子水的營養(yǎng)成分查詢：100克椰子水的熱量含量19千卡，100克椰子水的碳水化合物含量3.71克，100克椰子水的膳食纖維含量0.0011克，100克椰子水的維生素C含量2.4毫克，100克椰子水的脂肪含量0.2克，100克椰子水的蛋白質(zhì)含量0.72克，100克椰子水的鈉鹽含量105毫克，100克椰子水的糖分含量0.00261克，100克椰子水的鈣含量24毫克，100克椰子水的鐵含量0.29毫克，100克椰子水的鎂含量25毫克，100克椰子水的磷含量20毫克，100克椰子水的鉀含量250毫克，100克椰子水的鈉含量105毫克，100克椰子水的鋅含量0.1毫克，100克椰子水的銅含量0.04毫克，100克椰子水的錳含量0.142毫克
椰子水GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀
不利 / 評價(jià)：
咖啡
可樂
黃酒
花粉
果汁
檸檬水
雪碧
蘋果醋
雪糕
麥乳精
咖啡甜酒
冰塊
椰子水果西米露
純天然椰子汁
泰式香料烤龍利魚
紫氣東來中秋夜-椰香紫薯冰皮月餅
蟲草花椰子老雞湯
椰香芯蕾丸子
植物蛋白早餐
椰王燉蛋