青稞炒面（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量356(千卡)
- 碳水化合物77(克)
- 維生素B1(硫胺素)0.08(毫克)
- 維生素E0.43(毫克)
- 膳食纖維4.7(克)
- 蛋白質(zhì)11.8(克)
- 脂肪2.2(克)
- 維生素B2(核黃素)0.1(毫克)
- 鈉鹽7.5(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)1.4(毫克)
- 鈣8(毫克)
- 鐵7.7(毫克)
- 鎂134(毫克)
- 磷430(毫克)
- 鉀162(毫克)
- 鈉7.5(毫克)
- 鋅2.51(毫克)
- 銅0.33(毫克)
- 錳0.91(毫克)
青稞炒面的營養(yǎng)成分查詢：100克青稞炒面的熱量含量356千卡，100克青稞炒面的碳水化合物含量77克，100克青稞炒面的維生素B1(硫胺素)含量0.08毫克，100克青稞炒面的維生素E含量0.43毫克，100克青稞炒面的膳食纖維含量4.7克，100克青稞炒面的蛋白質(zhì)含量11.8克，100克青稞炒面的脂肪含量2.2克，100克青稞炒面的維生素B2(核黃素)含量0.1毫克，100克青稞炒面的鈉鹽含量7.5毫克，100克青稞炒面的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.4毫克，100克青稞炒面的鈣含量8毫克，100克青稞炒面的鐵含量7.7毫克，100克青稞炒面的鎂含量134毫克，100克青稞炒面的磷含量430毫克，100克青稞炒面的鉀含量162毫克，100克青稞炒面的鈉含量7.5毫克，100克青稞炒面的鋅含量2.51毫克，100克青稞炒面的銅含量0.33毫克，100克青稞炒面的錳含量0.91毫克
青稞炒面GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)
不利 / 評價：
攝入熱量356千卡相當(dāng)于：
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