| 馬鈴薯片別名： | 油炸土豆片、馬鈴薯片 |
馬鈴薯片（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量378(千卡)
- 碳水化合物64.599999(克)
- 維生素B1(硫胺素)0.09(毫克)
- 維生素E5.22(毫克)
- 膳食纖維0.002(克)
- 維生素A(視黃醇)8(IU)
- 維生素B2(核黃素)0.05(毫克)
- 脂肪7.2(克)
- 蛋白質(zhì)4(克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)6.4(毫克)
- 鈉鹽1980(毫克)
- 鈣24(毫克)
- 鐵1.2(毫克)
- 鎂27(毫克)
- 磷88(毫克)
- 鉀170(毫克)
- 鈉1980(毫克)
- 鋅1.42(毫克)
- 銅0.28(毫克)
- 錳0.18(毫克)
馬鈴薯片的營養(yǎng)成分查詢：100克馬鈴薯片的熱量含量378千卡，100克馬鈴薯片的碳水化合物含量64.599999克，100克馬鈴薯片的維生素B1(硫胺素)含量0.09毫克，100克馬鈴薯片的維生素E含量5.22毫克，100克馬鈴薯片的膳食纖維含量0.002克，100克馬鈴薯片的維生素A(視黃醇)含量8IU，100克馬鈴薯片的維生素B2(核黃素)含量0.05毫克，100克馬鈴薯片的脂肪含量7.2克，100克馬鈴薯片的蛋白質(zhì)含量4克，100克馬鈴薯片的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量6.4毫克，100克馬鈴薯片的鈉鹽含量1980毫克，100克馬鈴薯片的鈣含量24毫克，100克馬鈴薯片的鐵含量1.2毫克，100克馬鈴薯片的鎂含量27毫克，100克馬鈴薯片的磷含量88毫克，100克馬鈴薯片的鉀含量170毫克，100克馬鈴薯片的鈉含量1980毫克，100克馬鈴薯片的鋅含量1.42毫克，100克馬鈴薯片的銅含量0.28毫克，100克馬鈴薯片的錳含量0.18毫克
馬鈴薯片GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：75
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含煙酸，富含鉀
不利 / 評價：
烤腸
米花
酸辣湯
馬鈴薯片
素炒馬鈴薯片
炸魚和馬鈴薯片
家常馬鈴薯片