簡介抑郁性神經(jīng)癥（depressive neurosis）又稱心境惡劣障礙，指一種以持久的心境低落狀態(tài)為特征的神經(jīng)癥，常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙，患者有治療要求，但無明顯的運(yùn)動(dòng)性抑制或精神病情癥狀，生活不受嚴(yán)重影響，據(jù)全國12地區(qū)神經(jīng)癥流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)本病的患病率為3.1‰。抑郁性神經(jīng)癥通常由心理事件引起，在疾病初期患者對(duì)事件常耿耿于懷，故此治療時(shí)要設(shè)法改變患者對(duì)事件的錯(cuò)誤想法，病后患者伴憂郁情緒有眾多不合理觀念，如覺得不如人，自身無價(jià)值，成為他人的負(fù)擔(dān)，無前途等，對(duì)這些觀念需進(jìn)行矯正，通常采用認(rèn)知糾正技術(shù)，同時(shí)患者存在精神與體力的不足與疲勞感，可以通過喊叫等發(fā)泄方式振奮其精神及體能，藥物協(xié)助提高情緒對(duì)治療大有好處，抑郁性神經(jīng)癥經(jīng)過系統(tǒng)的認(rèn)知結(jié)合藥物等治療，可獲得理想效果。

食療保健

深海魚

全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑€因?yàn)樗麄儼阳~當(dāng)作主食。哈佛大學(xué)的研究報(bào)告指出，魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰(碳酸鋰有明顯抑制躁狂癥作用，可以改善精神分裂癥的情感障礙，治療量時(shí)對(duì)正常人精神活動(dòng)無影響，作用機(jī)制可能與抑制腦內(nèi)神經(jīng)突觸部位去早腎上腺素的釋放并促進(jìn)再攝取，對(duì)升高外周區(qū)細(xì)胞有作用)有類似作用，讓我們的身體分泌出更多能夠帶來快樂情緒的血清素。