簡介跖疣(verruca plantaris)是發(fā)生在足底部的尋常疣，跖疣是發(fā)生于足底的贅生物。它是由于病毒感染引起的，可以通過皮膚的微小破損自身接種傳染，從而越來越多。由于足底每天受力，再加上鞋的摩擦，所以跖疣非常容易自身接種傳染;并且由于摩擦表面有很厚的角質(zhì)層，給治療帶來困難，很難一次根治。本病的治療一般采用外治法為主，如皮疹數(shù)量較多者，可結(jié)合辨證治療。主要的治療方法是養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)。

日常保健

1、勤按摩。足部按摩可消除足部疲勞，提高機體免疫力。按摩的方法就是搓腳。可以先用右手掌搓左腳掌，再交替進行。搓腳時要用手掌緊貼腳跟經(jīng)腳心搓至腳趾，直至手心腳心發(fā)熱。

2、多泡腳。用熱水泡腳，可使腳部血管擴張，血液循環(huán)加快，增強御寒能力。方法是：將腳泡在溫度較熱的水中，以腳能承受的熱度為準(zhǔn)，水要淹沒踝關(guān)節(jié)，每次浸泡10分鐘。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：春天泡腳升陽固脫，夏天泡腳暑溫可祛，秋天泡腳肺潤腸蠕，冬天泡腳丹田溫灼。

3、常保暖。平時要穿上厚襪和暖鞋，減少腳部熱量散失。如在寒冷的環(huán)境中活動，要采取足部保暖措施，最好在原地踏步走，活動腳趾10分鐘左右。

4、鞋別緊。天寒地凍的冬季，大家都捂得嚴(yán)嚴(yán)實實的。有的人怕腳冷，刻意穿一雙比較緊的鞋，覺得這樣更保暖。其實，冬天穿鞋恰恰不能緊。因為腳部血液循環(huán)通暢了，腳部才更易于保暖。

5、防癬裂。冬季氣候干燥、寒冷，足部經(jīng)脈會因之而阻滯，從而產(chǎn)生破裂、凍瘡等皮膚疾患。出現(xiàn)凍瘡就及早用凍瘡康寧。所以，除加強運動保暖外，還應(yīng)加以防治。冬季穿著厚鞋襪，透氣差，往往會致足部真菌感染而出現(xiàn)足癬(及早用足寧樂)，平時應(yīng)勤換鞋襪鞋墊，保持鞋內(nèi)干燥，出現(xiàn)足癬應(yīng)及時用藥物治療。

6、多運動。平時多做腳部運動，不僅能使腳部的肌肉、筋膜、韌帶、穴位、神經(jīng)末梢得到活動，還能促進腳部血液循環(huán)，改善腳部供熱狀況。

7、足部長期摩擦容易長雞眼、跖疣、老繭、腳墊，及早使用特璧賦-雞-尤-康很快就能好，防止時間長了，癥狀嚴(yán)重引起疼痛等癥狀。

食療保健

薏苡仁粥：取新產(chǎn)薏苡仁50g，擇去雜質(zhì)，淘洗干凈，加水適量，用武火煮沸后，改文火煮熟成粥，調(diào)入白糖少許，空腹頓服。每日1次。

涼拌蒲公英：取鮮蒲公英300g，洗凈，用開水燙后，放入香油、味精、細(xì)鹽，涼拌食用。每天1次。

香附雞蛋：取制香附200g，研為細(xì)末，分裝成15份備用。雞蛋1枚，打碎，與1份香附攪勻；取花生油15mL，放鍋內(nèi)燒熱后，放入拌勻的香附雞蛋，煎熟后，放入10ML米醋，趁熱吃下。每天1次。

紅花茶：取紅花9-10g，以沸水沖泡代茶飲，沖泡至色淡后棄之。每日1劑。