簡(jiǎn)介膝關(guān)節(jié)損傷常見(jiàn)于體育運(yùn)動(dòng)中的接觸性或非接觸性損傷，包括膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷(兩者常合并發(fā)生)、髕骨脫位肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員與體力勞動(dòng)者，男性多于女性。受傷后膝關(guān)節(jié)劇痛，伸不直，并迅速出現(xiàn)腫脹，有關(guān)節(jié)內(nèi)積血。膝關(guān)節(jié)半月板破裂診斷明確者，以往都作半月板切除術(shù)雖然手術(shù)后癥狀消失，在術(shù)后3個(gè)月內(nèi)還能在原半月板處再生一個(gè)三角形薄層纖維板，但切除了半月板的膝關(guān)節(jié)很容易產(chǎn)生骨關(guān)節(jié)炎，因此目前不主張將半月板完全切除。如果確有半月板損傷，目前主張?jiān)陉P(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行手術(shù)，半圓分離的半月板可以縫合，容易交鎖的破裂的半月板瓣片可以局部切除，有條件縫合的亦可以予以修復(fù)。破碎不堪的半月板亦可以在鏡子下全部摘除。內(nèi)鏡下手術(shù)創(chuàng)口很小，對(duì)關(guān)節(jié)干擾小，術(shù)后恢復(fù)快，可以早期起床活動(dòng)，已成為常規(guī)處理方法。

1、可以吃富含蛋白高又可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)恢復(fù)的食物，比如排骨湯、魚湯、燉黃豆等食物， 建議飲食上少食油膩、酸辣刺激性大的食物，多食蔬菜水果，少食細(xì)糧，多食粗糧，多注意休息。

2、恢復(fù)期戴彈力護(hù)膝保護(hù)。