干白果

( gàn bái guǒ )

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簡介白果含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、維生素B2、鈣、磷、鐵和微量氫氰酸等成分?？捎糜诜翁摯龋?；氣虛或腎氣不固，遺尿、尿頻；脾虛或脾腎兩虛，帶下，白濁，腹瀉。

干白果別名：	銀杏、公孫果、銀杏核、公孫樹子、鴨腳樹子、銀杏、靈眼、佛指甲、佛指柑
干白果功效：	祛痰定喘、消痰定喘
干白果用于：	遺尿、痰多、帶下、白濁、腹瀉、脾腎兩虛、咳喘氣逆、赤白帶下、小便白濁、小便頻數(shù)
干白果禁忌：	白果應(yīng)當適量食用。不宜食用過多，會引起腹泄。
干白果適宜：	濕熱質(zhì)體質(zhì)應(yīng)忌食或少食;

干白果（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量355(千卡)
維生素B2(核黃素)0.1(毫克)
碳水化合物72.6(克)
維生素E24.7(毫克)
蛋白質(zhì)13.2(克)
脂肪1.3(克)
鋅0.69(毫克)
銅0.45(毫克)
鐵0.2(毫克)
錳2.03(毫克)
鈣54(毫克)
磷23(毫克)
鈉17.5(毫克)
鉀17(毫克)
硒14.5(微克)

干白果的營養(yǎng)成分查詢：100克干白果的熱量含量355千卡，100克干白果的維生素B2(核黃素)含量0.1毫克，100克干白果的碳水化合物含量72.6克，100克干白果的維生素E含量24.7毫克，100克干白果的蛋白質(zhì)含量13.2克，100克干白果的脂肪含量1.3克，100克干白果的鋅含量0.69毫克，100克干白果的銅含量0.45毫克，100克干白果的鐵含量0.2毫克，100克干白果的錳含量2.03毫克，100克干白果的鈣含量54毫克，100克干白果的磷含量23毫克，100克干白果的鈉含量17.5毫克，100克干白果的鉀含量17毫克，100克干白果的硒含量14.5微克

干白果GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：

不利 / 評價：