固定腳踏車(150瓦，適中)消耗的熱量卡路里
固定腳踏車(150瓦，適中)體重50kg，每小時消耗熱量350千卡。
固定腳踏車(150瓦，適中)體重60kg，每小時消耗熱量420千卡。
固定腳踏車(150瓦，適中)體重70kg，每小時消耗熱量490千卡。
運(yùn)動強(qiáng)度：7.0MET，屬于高強(qiáng)度運(yùn)動
千步活動量時間：4分鐘，做該運(yùn)動4分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 350千卡/相當(dāng)于攝入 | 420千卡/相當(dāng)于攝入 | 490千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 304.3克 | 365.2克 | 426.1克 |
| 雞蛋 | 243.1克 | 291.7克 | 340.3克 |
| 牛奶 | 648.1克 | 777.8克 | 907.4克 |
| 雞肉 | 209.6克 | 251.5克 | 293.4克 |
| 豬肉 | 88.6克 | 106.3克 | 124.1克 |
| 牛肉 | 280克 | 336克 | 392克 |
輸入體重精準(zhǔn)計算：
- 體重 KG， 時間 分鐘
- 相關(guān)運(yùn)動：
- 固定腳踏車
- 固定腳踏車(100瓦，輕松)
- 固定腳踏車(200瓦，吃力)
- 固定腳踏車(250瓦，非常吃力)
- 固定腳踏車(50瓦，非常輕松)
登山機(jī)(0級阻力，4.8千米/小時)
自行車測功器(150W，中度用力)
呼拉圈
固定腳踏車(100瓦，輕松)