照顧寵物(逗玩、站著、中度活動(dòng))消耗的熱量卡路里
照顧寵物(逗玩、站著、中度活動(dòng))體重50kg，每小時(shí)消耗熱量140千卡。
照顧寵物(逗玩、站著、中度活動(dòng))體重60kg，每小時(shí)消耗熱量168千卡。
照顧寵物(逗玩、站著、中度活動(dòng))體重70kg，每小時(shí)消耗熱量196千卡。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：2.8MET，屬于低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：11分鐘，做該運(yùn)動(dòng)11分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 140千卡/相當(dāng)于攝入 | 168千卡/相當(dāng)于攝入 | 196千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 121.7克 | 146.1克 | 170.4克 |
| 雞蛋 | 97.2克 | 116.7克 | 136.1克 |
| 牛奶 | 259.3克 | 311.1克 | 363克 |
| 雞肉 | 83.8克 | 100.6克 | 117.4克 |
| 豬肉 | 35.4克 | 42.5克 | 49.6克 |
| 牛肉 | 112克 | 134.4克 | 156.8克 |
輸入體重精準(zhǔn)計(jì)算：
- 體重 KG， 時(shí)間 分鐘
- 相關(guān)運(yùn)動(dòng)：
- 照顧寵物(逗玩、坐著、輕度活動(dòng))
- 照顧寵物(溜跑，較慢)
- 照顧寵物(溜跑、較快)
- 照顧寵物(溜跑、中速)
- 照顧寵物(喂食)
- 照顧寵物(洗澡)
生火
同時(shí)做多種家務(wù)(輕活)
照顧寵物(溜跑，較慢)
清掃(撣灰塵，整理，換臺(tái)布，倒垃圾等)
使用吸塵器
照顧小孩(穿衣，站著)
倒垃圾(生產(chǎn)垃圾)
清潔(廚房)
豎起圣誕樹
修東西(修理大件物品，站著)