照顧寵物(溜跑、中速)消耗的熱量卡路里
照顧寵物(溜跑、中速)體重50kg，每小時(shí)消耗熱量200千卡。
照顧寵物(溜跑、中速)體重60kg，每小時(shí)消耗熱量240千卡。
照顧寵物(溜跑、中速)體重70kg，每小時(shí)消耗熱量280千卡。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：4.0MET，屬于中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：8分鐘，做該運(yùn)動(dòng)8分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 200千卡/相當(dāng)于攝入 | 240千卡/相當(dāng)于攝入 | 280千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 173.9克 | 208.7克 | 243.5克 |
| 雞蛋 | 138.9克 | 166.7克 | 194.4克 |
| 牛奶 | 370.4克 | 444.4克 | 518.5克 |
| 雞肉 | 119.8克 | 143.7克 | 167.7克 |
| 豬肉 | 50.6克 | 60.8克 | 70.9克 |
| 牛肉 | 160克 | 192克 | 224克 |
輸入體重精準(zhǔn)計(jì)算：
- 體重 KG， 時(shí)間 分鐘
- 相關(guān)運(yùn)動(dòng)：
- 照顧寵物(逗玩、坐著、輕度活動(dòng))
- 照顧寵物(逗玩、站著、中度活動(dòng))
- 照顧寵物(溜跑，較慢)
- 照顧寵物(溜跑、較快)
- 照顧寵物(喂食)
- 照顧寵物(洗澡)
生火
同時(shí)做多種家務(wù)(輕活)
照顧寵物(溜跑，較慢)
清掃(撣灰塵，整理，換臺布，倒垃圾等)
使用吸塵器
熨衣服
照顧小孩(穿衣，站著)
倒垃圾(生產(chǎn)垃圾)
清潔(廚房)
豎起圣誕樹