照顧寵物(溜跑，較慢)消耗的熱量卡路里
照顧寵物(溜跑，較慢)體重50kg，每小時消耗熱量140千卡。
照顧寵物(溜跑，較慢)體重60kg，每小時消耗熱量168千卡。
照顧寵物(溜跑，較慢)體重70kg，每小時消耗熱量196千卡。
運動強度：2.8MET，屬于低強度運動
千步活動量時間：11分鐘，做該運動11分鐘相當于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當于攝入以下食物：
| 食物 | 140千卡/相當于攝入 | 168千卡/相當于攝入 | 196千卡/相當于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 121.7克 | 146.1克 | 170.4克 |
| 雞蛋 | 97.2克 | 116.7克 | 136.1克 |
| 牛奶 | 259.3克 | 311.1克 | 363克 |
| 雞肉 | 83.8克 | 100.6克 | 117.4克 |
| 豬肉 | 35.4克 | 42.5克 | 49.6克 |
| 牛肉 | 112克 | 134.4克 | 156.8克 |
輸入體重精準計算：
- 體重 KG， 時間 分鐘
生火
同時做多種家務(輕活)
清掃(撣灰塵，整理，換臺布，倒垃圾等)
使用吸塵器
熨衣服
照顧小孩(穿衣，站著)
裝手提箱
倒垃圾(生產垃圾)
換桌布
清潔(廚房)