照顧寵物(溜跑、較快)消耗的熱量卡路里
照顧寵物(溜跑、較快)體重50kg，每小時消耗熱量250千卡。
照顧寵物(溜跑、較快)體重60kg，每小時消耗熱量300千卡。
照顧寵物(溜跑、較快)體重70kg，每小時消耗熱量350千卡。
運(yùn)動強(qiáng)度：5.0MET，屬于中強(qiáng)度運(yùn)動
千步活動量時間：6分鐘，做該運(yùn)動6分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 250千卡/相當(dāng)于攝入 | 300千卡/相當(dāng)于攝入 | 350千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 217.4克 | 260.9克 | 304.3克 |
| 雞蛋 | 173.6克 | 208.3克 | 243.1克 |
| 牛奶 | 463克 | 555.6克 | 648.1克 |
| 雞肉 | 149.7克 | 179.6克 | 209.6克 |
| 豬肉 | 63.3克 | 75.9克 | 88.6克 |
| 牛肉 | 200克 | 240克 | 280克 |
輸入體重精準(zhǔn)計算：
- 體重 KG， 時間 分鐘
- 相關(guān)運(yùn)動：
- 照顧寵物(逗玩、坐著、輕度活動)
- 照顧寵物(逗玩、站著、中度活動)
- 照顧寵物(溜跑，較慢)
- 照顧寵物(溜跑、中速)
- 照顧寵物(喂食)
- 照顧寵物(洗澡)
生火
同時做多種家務(wù)(輕活)
照顧寵物(溜跑，較慢)
清掃(撣灰塵，整理，換臺布，倒垃圾等)
使用吸塵器
熨衣服
照顧小孩(穿衣，站著)
倒垃圾(生產(chǎn)垃圾)
清潔(廚房)
豎起圣誕樹