自制四款花草茶安神助眠又養(yǎng)顏
導讀：制法把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，加沸水，蓋悶一會兒即可飲用，每日一劑，隨沖隨飲，隨飲隨添水，最后吃龍眼肉。
薰衣草茶
材料干薰衣草。
制法1）熱水沖泡，用熱水溫熱茶壺、茶杯之后將水瀝干。
2）取出2-4克薰衣草茶，裝入溫熱過的壺中，緩緩注入500毫升的滾水，薰衣草茶香隨之飄散開來。
3）放置約3分鐘后飲用，回沖第二次約7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘，
4）如先放入滾水。再放入花草茶，能保證花草茶的顏色，也比較耐泡。
適用薰衣草特殊的優(yōu)雅香氣最適合煩躁患者，使患者防松心情，一夜好眠。
功效鎮(zhèn)定神經(jīng)，舒緩壓力，并且無副作用。
宜忌孕婦不宜長期或大量飲用。
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