自制四款花草茶安神助眠又養(yǎng)顏
導(dǎo)讀：制法把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，加沸水，蓋悶一會(huì)兒即可飲用，每日一劑，隨沖隨飲，隨飲隨添水，最后吃龍眼肉。
柏子仁茶
材料與制法摘除柏子仁殘留外殼和種皮，研碎，置器皿中儲(chǔ)存。如治心悸、失眠癥可炒香。腸燥便秘者宜生用。每日早晚各取15-20克，放杯中，沖入沸水悶蓋15分鐘，隨意飲用。如治腸便秘，可在入睡前服用。
功效養(yǎng)心安神，潤(rùn)腸通便。
適用血虛心悸，失眠，盜汗，老人及產(chǎn)后腸燥便秘。
宜忌腹瀉者忌用。
合歡茶
材料合歡皮或合歡花6克，冰糖1小勺。
制法合歡花用清水快速?zèng)_凈，入杯中。鍋內(nèi)加2碗水熬沸，迅速?zèng)_入合歡茶中，加冰糖，蓋杯蓋約2分鐘即可飲用。
功效可安神解郁，少健忘、清心養(yǎng)胃。
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