秋冬進(jìn)補并非人人皆宜
導(dǎo)讀：此外，奶制品豆類及新鮮蔬菜水果均宜多吃，這些食物含有豐富的碳水化合物蛋白質(zhì)及多種維生素，是很好的進(jìn)補品。
忌只補肉類經(jīng)過夏季后，由于脾胃尚未完全恢復(fù)到正常功能，因此過于油膩的食品不易消化吸收。另外，體內(nèi)過多的脂類、糖類等物質(zhì)堆積可能誘發(fā)心腦血管疾病。在適當(dāng)食用牛羊肉進(jìn)補的同時，不應(yīng)忽視蔬菜和水果，它們可以為人體提供多種維生素和微量元素。
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