加強免疫力果汁1──—奇異果鳳梨汁

●奇異果2顆

●鳳梨1/4顆

●開水200cc

●鳳梨洗凈泡鹽水后切片、奇異果削皮切

片備用。

●將材料加開水用果汁機打成果汁。

●可以加入一點冰塊飲用。

奇異果的營養(yǎng)豐富，一粒奇異果約足夠提供我們一天所需的營養(yǎng)，它也有增強免疫力的良好效果，能夠提供健康所需的活力。奇異果和鳳梨都含有豐富維生素a、c、e及胡蘿卜素，能讓身體更有抵抗力。

外表看來不起眼、毛茸茸的奇異果含有超多的維生素c，足足是柑橘類水果的2至3倍。攝取充足的維生素c，不但能減緩老化速度，幫助預防某些癌癥和心臟病，還能強化我們的免疫系統(tǒng)，降低血液中的膽固醇，減少血栓發(fā)生。但因為性寒，腸胃狀況不佳的時候，最好少吃。

加強免疫力果汁2──鳳梨新奇士果汁

●新奇士2顆

●鳳梨1/4顆

●檸檬半顆

●蘋果半顆

●將鳳梨、蘋果削皮，去核后切塊備用。

●將鳳梨和蘋果分別入榨汁機中榨取純汁。

●新奇士和檸檬對半切開，捏擠出汁后，與兩種純汁混合均勻即成。