（7）養(yǎng)血滋陰類

代表性藥材當(dāng)歸、生地、芍藥、首烏、枸杞。此類藥物具有補(bǔ)血和氣、活血化瘀、補(bǔ)腎益精等功效，且有利于降脂減肥、潤(rùn)腸通便，脾虛者禁服。

以上七類減肥中藥，前三類主要作用于消化、泄瀉等作用，藥力強(qiáng)，見(jiàn)效快，但長(zhǎng)服副作用大。后面四類主要用于身體調(diào)理，旨在讓身體恢復(fù)平衡，促進(jìn)正常新陳代謝。副作用小。但最好也要在中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。值得借鑒的是，市面上銷售的各類減肥產(chǎn)品大多含有中藥，是否適合自己，可根據(jù)配方查找中藥藥性，選擇適合自身體質(zhì)的才能有效減肥。

在日常中，我們?cè)撊绾螒?yīng)用以上中藥減肥呢？推薦選用茶療藥膳和食療藥膳進(jìn)行，健康瘦身兩不誤。