●中醫(yī)觀點荷葉是最佳減肥食品

荷葉自古以來就被人們認為是最佳的減肥食品。荷葉性微溫，味辛，無毒，入心、肝、脾經。有清熱解毒、升發(fā)清陽、除濕祛淤、有利尿防便秘的作用。

對于真正因肥胖給工作生活帶來困擾的人，一杯荷葉茶，就能祛濕減肥去心火，是最科學有效的減肥方法，讓有肥胖之苦的女性既不用刻意節(jié)食也不用亂吃減肥藥，就可以成功減肥。

教你自制荷葉減肥茶

★蘑菇荷葉減肥茶

材料蘑菇100克，荷葉1張

做法

1、先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水。

2、沸騰后，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。