自制荷葉減肥茶20天甩掉贅肉
導(dǎo)讀：荷葉茶主要具有分解脂肪消除便秘利尿三種作用荷葉茶對(duì)水腫型肥胖者便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的mm有很顯著的功效。
1、荷葉切成細(xì)碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
★荷葉瘦身茶
成份玫瑰花2克、洛神花2克、甜葉菊2克、陳皮1克、決明子1克、荷葉1張。
做法
1、荷葉切成細(xì)碎狀。
2、將荷葉和玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮5分鐘即可。
★蘆根荷葉茶
材料荷葉1張，蘆根1調(diào)。
做法
1、荷葉切成細(xì)碎狀，蘆根切小段。
2、將荷葉與蘆根一起放入鍋中，加適量水煮開(kāi)15分鐘即可。
★綠豆荷葉茶
材料荷葉50克、綠豆50克。
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