正確使用跑步機(jī)減肥的6大技巧
導(dǎo)讀：很多報友跑步時喜歡看電視，這會分散你的注意力，稍有不慎就會受傷，尤其是那些不熟悉跑步機(jī)操作，以及運(yùn)動強(qiáng)度較大的人。
9.下跑步機(jī)的時候一定要等臺面完全停穩(wěn)，很多事故都是在運(yùn)動結(jié)束時發(fā)生的。
10.如果你的體重超過140公斤，就不要“折磨”跑步機(jī)了。
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9.下跑步機(jī)的時候一定要等臺面完全停穩(wěn)，很多事故都是在運(yùn)動結(jié)束時發(fā)生的。
10.如果你的體重超過140公斤，就不要“折磨”跑步機(jī)了。
