優(yōu)酪乳+綠茶粉能減肥你知道么?現(xiàn)在就來看具體的方法：

早上起床后，優(yōu)酪+綠茶粉

每天早上起床后：空腹吃優(yōu)酪乳+綠茶粉（大家請注意，是優(yōu)酪乳，而不是酸奶或乳酸菌飲品;搭配的也是綠茶粉，一定是粉，茶葉店就有賣的!）

具體量：500毫升優(yōu)酪+3大茶匙綠茶粉，把這兩樣?xùn)|西攪拌在一起（不過大家要有個心理準(zhǔn)備，說攪拌完了的東東樣子會很惡心）

外貌特征：粘粘的，澀澀的，絕對不是色香味俱全的食品!不過吃了之后效果很快，最開始一般是20分鐘，到后來也就5分鐘，你就會一路狂奔到wc!