為了減輕暈動(dòng)癥的易感性，可采取以下預(yù)防方法

1.獲得充足的新鮮空氣，打開(kāi)小汽車的窗戶，到輪船甲板的前端，打開(kāi)飛機(jī)頭頂?shù)耐饪住?/p>

2.盡量保持頭不動(dòng)，閉上眼睛，凝視主焦點(diǎn)或是另一個(gè)不動(dòng)的物體。并且坐在感覺(jué)運(yùn)動(dòng)最小的地方——小汽車前部的座位，輪船中間或是輪船前艙的艙位或者機(jī)翼上方的座位。不要坐在與公共汽車、火車、飛機(jī)運(yùn)動(dòng)相反的座位上，不要在運(yùn)動(dòng)中閱讀。

3.進(jìn)食低脂、淀粉類食物，不要進(jìn)食有強(qiáng)烈刺激氣味和味覺(jué)的食物。不要喝酒、抽煙，以免引起惡心。

另外，預(yù)防暈動(dòng)癥還有很多小妙招

1.鮮姜行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

2.桔皮乘車前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔用兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。

3.風(fēng)油精乘車途中，將風(fēng)油精擦于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。