在炎熱的夏季，很多追逐時尚又不忘身體健康的女性不約而同地把蔬菜汁當(dāng)做消暑飲料。今天，我為廣大女性朋友介紹四款最具排毒養(yǎng)顏功效的蔬菜汁。

1.西紅柿汁

西紅柿含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機(jī)體的新陳代謝大有裨益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對油膩食物的消化。此外，每人每天吃兩個西紅柿，可滿足人體一天對維生素c的需求。需要注意的是，制作西紅柿汁，要果汁、果肉不分離，最好和蜂蜜調(diào)在一起喝。

2.黃瓜汁

黃瓜汁不僅利尿功效卓著，還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜，并能增強(qiáng)記憶力。此外，黃瓜汁在牙齦損壞及對牙周病的防治上也有一定功效。

3.胡蘿卜汁

胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機(jī)體的狀況。患有胃潰瘍的人經(jīng)常飲用胡蘿卜汁可以減輕潰瘍癥狀，而哺乳期的女性每天喝幾杯胡蘿卜汁，其分泌的奶汁質(zhì)量要比不喝胡蘿卜汁的媽媽好得多。