冰淇淋作為夏日必備，可以說是炎熱夏日里不可或缺的清涼元素。外出途中享用一個(gè)冰淇淋，真是至上的幸福啊。但總是既無法抗拒冰淇淋的美味誘惑，又擔(dān)心其熱量高容易發(fā)胖。日本life&。beautyreport網(wǎng)站7月2日就刊文，介紹了對(duì)皮膚和減肥都適合的享用冰淇淋的四大要點(diǎn)。

1.味道濃厚的冰淇淋，鈣吸收率更高

冰淇淋由于類型的不同，乳脂肪含量亦是大大地不同，比起那些乳脂肪含量較高、味道濃厚、可以充分享受其香甜的香草、牛奶等口味的冰淇淋，活用水果甜味的果子露冰激凌的熱量相對(duì)來說比較低，為上上之選。

只是，果子露冰激凌熱量低是因?yàn)樗趾枯^高，從糖分來看，倒不如說比起那些味道濃厚的冰淇淋更多。而且，若是制作中添加牛奶的冰淇淋的話，攝取鈣時(shí)鈣的吸收率可達(dá)40%，這在食物中都算是比較高的了。而鈣其實(shí)是美顏、減肥必需的成分，所以或許你可以嘗試著舍棄“低卡路里至上主義”，享受下那些味道濃厚的冰淇淋。

2.冰淇淋的享用時(shí)間，下午15時(shí)至18時(shí)為最佳