4.天氣寒冷時應(yīng)注意頸部保暖，特別是中老年朋友，因為受涼、感冒也是導(dǎo)致頸部血管、肌肉收縮、僵硬，誘發(fā)眩暈的因素之一。天熱在室內(nèi)有空調(diào)時尤其要小心空調(diào)冷氣對頸椎的侵害，必要時可在頸部圍一條漂亮的絲巾。5.避免外傷。如果不慎后仰摔倒，或突然扭傷頸部，要及時到檢查。最容易被忽略的外傷是汽車追尾引起的頸部問題，相當一部分病人因為沒有明顯外傷，一開始不在意，殊不知頸椎已經(jīng)受損，為頸性眩暈甚至更嚴重的疾病埋下隱患。

6.每天保證充足的睡眠時間和質(zhì)量也很重要，失眠、神經(jīng)衰弱或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病，以及心血管問題，也可能誘發(fā)頸性眩暈。骨質(zhì)疏松最喜歡盯上的16類人骨質(zhì)疏松者如何防骨折？腰肌勞損的四種治療方法揭秘小孩為何得佝僂病。15道題測試脊椎是否健康專題你的關(guān)節(jié)還好嗎？專家教你治膝骨關(guān)節(jié)炎0-3歲寶寶怎樣補鈣？告訴你什么是骨刺笑掉下巴如何復(fù)位？中國第一健康門戶。骨科