每天三頓正餐三頓加餐

在和該機(jī)構(gòu)的接待負(fù)責(zé)人溝通中了解到，他們的營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)針對(duì)姚晨的體質(zhì)專門(mén)為她定制了功效型月子餐。在她剛剛生產(chǎn)完的幾天里，主要以流食為主。在獨(dú)家曝光的月子餐中，圖中的湯湯水水都是養(yǎng)生飲品。據(jù)負(fù)責(zé)人介紹道“產(chǎn)婦的月子餐強(qiáng)調(diào)‘先排后補(bǔ)’，不能一上來(lái)就大魚(yú)大肉，喝濃湯。

因此，在姚晨產(chǎn)后的第一周，主要吃半流食和較容易消化的食物。也拿到的一份產(chǎn)后三天的營(yíng)養(yǎng)餐食譜

早餐紅糖小米粥、麻油豬肝湯、小饅頭。

午餐白果炒木耳、麻醬拌菠菜、黃花菜豬心湯、紫米油飯。

晚餐麻油紅莧菜、清蒸鯉魚(yú)、雜菌瘦肉絲瓜湯、水果飯。除了三頓正餐，姚晨每天還有三頓加餐，食用的水果都是必須是應(yīng)季的。

說(shuō)到姚晨目前的身體狀況，該月子機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人表示，姚晨本身是個(gè)性格開(kāi)朗，個(gè)性樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)的人，她每天都按部就班的進(jìn)餐，休息。每天都在很好的恢復(fù)狀態(tài)中。