“不知道怎么回事，總是感覺(jué)睡不醒，每天晚上都早睡，但是早上依舊爬不起來(lái)，總是感覺(jué)昏昏沉沉的，人特別的累。”白領(lǐng)小王最近總是感覺(jué)睡不醒、乏力，而像小王這樣的人有不少。中醫(yī)專(zhuān)家表示如果生活規(guī)律但是人總是感覺(jué)很累很乏力，是體內(nèi)濕氣太重造成的，應(yīng)該祛濕潤(rùn)燥。

怎么判斷自己身體是否有濕？

1、頭發(fā)愛(ài)出油

2、面部油亮

3、睡覺(jué)留口水（濕氣飽和自行流出）

4、排便粘稠（不易沖掉）且多便。

5、小肚子大6.耳內(nèi)濕（耳禪濕）

7、陰部潮濕

8、小腿腫脹。

如果你大部分情況都有，就說(shuō)明你體內(nèi)濕氣重，需要做好祛濕工作了。