“春困”雖不是病，但疲憊的精神狀態(tài)卻讓人很不爽，除了進(jìn)行體育鍛煉，用冷水洗臉，使用風(fēng)油精、清涼油等具有一定刺激或芳香味來刺激神經(jīng)減輕困倦，還有什么其他的方法嗎？良好的視覺效應(yīng)也能使困意減輕，可以在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機(jī)的飾物以及花草，使居室或辦公室場所明亮清爽，賞心悅目。多樣化的飲食平衡同樣具備“醒腦”功效，多攝入魚、雞、瘦肉、低脂奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物，少食或不食重油膩味的食物。

多吃含鉀食物，如水果、豆類、海帶、紫菜、干貝等，以幫助機(jī)體維持細(xì)胞水分，充滿活力。此外，經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對頭面的摩擦，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，健腦提神、解除疲勞。因?yàn)榇禾焓顷枤馍l(fā)的季節(jié)，人體的陽氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點(diǎn)，春天梳頭正符合春季養(yǎng)生宣行郁滯、疏利氣血，當(dāng)然也能壯健身體，緩解春困的癥狀。