瘦身沙拉醬幫你吃出好身材
導(dǎo)讀：熱量指數(shù)它它醬又稱“韃靼醬”，一般由洋蔥雞蛋黃瓜水瓜紐及鹽胡椒等調(diào)制而成，常用于搭配海鮮類的油炸食物，如炸魚柳炸蝦，以及生菜或無鹽的餅干。
熱量指數(shù)★★★★
藍(lán)奶酪汁
以藍(lán)紋奶酪為主料的奶酪汁，帶著滑膩濃郁的奶香味，適合搭配各種蔬菜沙拉。
熱量指數(shù)★★★★
蛋黃醬
蛋黃醬口感濃厚，所含的熱量在所有沙拉醬中是最高的。這主要是由于蛋黃醬的原料一半以上來源于食用油，其次則是蛋黃，另加少許糖、食鹽和醋。一湯匙蛋黃醬含熱量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力還高，所以想苗條，就要慎吃。
蛋黃醬一般適合與漢堡、三明治搭配。
熱量指數(shù)★★★★★
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