3.三類瘦身催化劑

在泡澡的水中加入這些減肥催化劑，即可達(dá)到事半功倍的效果。減肥催化劑一般可分為三種一是精油類，如迷迭香、檸檬、葡萄柚、歐薄荷等的單方或復(fù)方精油都是很好的選擇。二是粗鹽，沒有專業(yè)浴鹽也可以用粗鹽。第三類是生材類，如干的紅辣椒、老姜，也是很in的秘方，發(fā)汗效果極佳，促進(jìn)新陳代謝的能力強(qiáng)，只不過皮膚敏感的朋友不要輕易嘗試。

4.冷水按摩

泡完澡后，可用18-20℃的冷水，做全身按摩，若怕冷若受不了，至少也得做個20-30秒。冷水按摩是此次瘦身泡澡的收尾工作，這不但關(guān)系到瘦身大業(yè)，最重要的是它可以消除疲勞，使你的皮膚緊實(shí)有彈性。