第一天

早餐蜜糖水一杯

午餐蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

下午茶兩湯匙蜂蜜

晚餐蜂蜜玫瑰花茶兩杯

試后感下半天感到腸部很活躍，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現(xiàn)象。不過(guò)整天肚空空，很不習(xí)慣，一肚餓便吃一湯匙蜜糖頂肚，不過(guò)吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。

第二天

早餐蜜糖綠茶一杯

午餐蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜

下午茶蜜糖水一杯

晚餐蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

試后感第二日，肚餓感覺(jué)減輕了很多，開(kāi)始適應(yīng)。而且排便次數(shù)多了，腹部沒(méi)了脹卜卜感覺(jué)。

第三天

早餐蜜糖水一杯

午餐蜂蜜甘菊茶一杯

下午茶一湯匙蜂蜜

晚餐蜂蜜玫瑰花茶一杯

試后感覺(jué)得人輕了，精神也不錯(cuò)，雙腳水腫情況亦明顯改善。而且胃口收細(xì)了，每餐飲一杯蜜糖水或茶，都唔覺(jué)肚餓。上磅一睇，估唔到輕6磅，之后幾日keep住食清淡和容易消化的食物，過(guò)了一星期，體重只回彈一磅。