快速食物減肥方法胡蘿卜汁

胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素b1、b2、c、d、e、k、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等，幾乎可以媲美綜合維他命藥丸。每天都多喝一點胡蘿卜汁，提高新陳代謝自然地降低體重。

胡蘿卜的減肥原理容易發(fā)胖的人，大多是因為代謝能力低，循環(huán)功能不佳，結(jié)果就讓多余的脂肪及水分累積在體內(nèi)，日積月累就成了肥胖的原兇。而胡蘿卜汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性循環(huán)，可說是美眉們每天不可或缺的營養(yǎng)素。

減肥食譜推薦胡蘿卜煮蘑菇

材料胡蘿卜150克，蘑菇50克，黃豆30克，西蘭花30克。