月餅不宜空腹吃，也不宜當(dāng)早點

品嘗月餅的時間，最好是午睡起來或晚飯后1小時，當(dāng)作點心吃四分之一個月餅。

吃月餅先咸后甜

月餅一般有咸甜兩種，如咸、甜月餅同餐，應(yīng)先吃咸的，后吃甜的，這樣才能把兩種月餅的味道品嘗出來。如果備有甜、咸、鮮三種月餅，應(yīng)先吃鮮味，后吃咸味和甜味。如果備有甜、咸、鮮、辣四種月餅，應(yīng)先吃鮮味，后吃咸味，再吃甜味，最后吃辣味。

與時令水果同食

月餅與時令水果同食也有講究。吃月餅時，可以多選擇一些橙色、酸味、富含維生素c的水果品種，如奇異果、番石榴、橙子、西瓜、香蕉等，這些水果能對高脂肪、高蛋白物質(zhì)的代謝起到抗氧化作用，從而保護心腦血管。但是像桃、李、杏、梨、蘋果等水果含糖分太高，榴蓮含高蛋白和高熱量，應(yīng)節(jié)制食用。

無糖月餅仍不能多吃

即使是無糖月餅，仍然不能多吃。因為無糖月餅是靠甜味劑改善味道，但并不能說月餅中就沒有了糖分。根據(jù)《月餅消費指導(dǎo)手冊》提示，市場上銷售的無糖月餅因為含有淀粉，本身就是多糖。包括水果、蔬菜餡的素食月餅，只要外皮含有淀粉，這些碳水化合物就可能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而導(dǎo)致血糖升高。