多吃黑芝麻能降低膽固醇
導(dǎo)讀：另一方面，卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸卵磷脂的比例失調(diào)的話，就容易形成膽結(jié)石。
需要注意的是，吃黑芝麻只能是降血脂的輔助食療，不能以此來代替藥物。
小偏方
黑芝麻桑椹糊
黑芝麻60克，桑椹60克，白糖10克，大米30克。
做法黑芝麻、桑椹、大米分別洗凈后，放入罐中搗爛。砂鍋內(nèi)放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入搗爛的三味，煮成糊狀服食。
功效滋陰清熱，降低血脂。
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