〖誤會2〗兇猛瘦身為苗條

人能否始終如一地苗條？當(dāng)跳拉丁舞的教練羅莎闖過生育關(guān)保持了苗條身材5年后，40歲她開始不能遏止增加體重。于是她開始減肥。她減少進(jìn)食，她用藥物，她跳舞鍛煉，但還是胖了下去。于是她一天比一天吃得更少了。突然有一天，她開始瘦了，后來瘦得不成樣子了，因為她得了甲亢，徹底打垮了不惜代價只要苗條的美好愿望。

{真相}人體頸部有一個小小的甲狀腺，它聽從腦垂體的號令來分泌激素，控制著一個人的新陳代謝。一個人突然長時間節(jié)食，會影響內(nèi)分泌調(diào)整新陳代謝的速度。新陳代謝之所以要放緩，是因為身體要保存能量，并最大限度地利用它所得到的那一少部分食物來維持生命。內(nèi)分泌失調(diào)造成甲狀腺疾病，有時會危及生命。

〖誤會3〗30歲了，還長青春痘

30歲，早不是豆蔻年華。工作緊張每天只有4~5個小時睡眠的陳筠經(jīng)常感到疲勞，但令她感到疑惑的是平滑的臉上最近常長痘痘，被老公心疼地喻為“可憐太太的第二青春期”。陳筠認(rèn)為，對臉部呵護(hù)不夠，于是有一周她不停地洗臉、抹油、拍打，結(jié)果痘痘越洗越旺盛。她只有自嘲地說，自己的一生比別人多一個青春期，也不錯。