冬日驅(qū)寒保暖強身功
導(dǎo)讀：練習(xí)本功法，其要點全在放松入靜，意守腹部丹田，意念丹田暖流溫煦全身，練功過程中，口中津生，當(dāng)猛力咽下，意念這津液深達(dá)腹部丹田，水火相濟，生化無窮。
本功采用騎馬群襠姿勢，配合兩手劃孤，可使全身經(jīng)脈得到疏利，叩齒咽津，能強身健體，只要依法堅持鍛煉，可望在嚴(yán)寒的冬天，只穿襯衫、毛衣而全無寒意，精神健旺，步履輕盈。
健康是生命的基石，身體是生存和生活的本錢，現(xiàn)代都市人如何能讓透支的身體增加活力?生活中有多少保健誤區(qū)?四季氣候的變化，我們?nèi)绾?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/11446.html" target="_blank">養(yǎng)生?關(guān)注健身保健，關(guān)注健康，關(guān)注自己的未來，天天健身，時常保健，才能少去，為自己的健康銀行增加儲蓄。
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