健身成本大比拼

1.步行上班/下班

步行30分鐘，可減150卡，￥0.00vs搭公交車或地鐵可減45卡，￥10

有效指數★★

2.辦公室運動

每日運動30分鐘，可減100卡，￥0vs健身房跑30分鐘可減300卡，年卡￥3000

有效指數★★★

3.健康午餐

高纖三文魚三明治，含200卡，￥5vs快餐店午餐，含650卡，￥15

有效指數★★★★

4.幫助同事做工余活動

打掃辦公室一小時，可減200卡￥0vs發(fā)呆一小時，可減80卡，￥0

有效指數★★★