做法黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食

2、黃瓜粥專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭

材料黃瓜50克大米100克

做法黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食

3、咸魚頭豆腐湯咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效

材料咸魚頭1個豆腐數(shù)塊生姜1片

做法洗凈所有材料咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)加入適量清水用猛火滾約半小時放入豆腐再滾20分鐘便可

4、生蘆根粥專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭

材料蘆根30克大米50克

做法蘆根洗凈后放入煲內(nèi)加入適量清水大火煮15分鐘隔渣留汁加入米煮成粥每日1劑宜每早空腹服用約5劑見效

此外飲食清淡，多吃含有豐富纖維素的食物有利于清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕避穢除臭的食品，如甜瓜子為末口內(nèi)含之。茴香作湯飲或生嚼。橘餅常嚼食。用蘇子煮水漱口。烏梅脯含化等均有祛口臭作用。