新陳代謝慢越餓越胖

大部分靠節(jié)食減肥的人，很容易反彈或者很容易遇到減肥的瓶頸。因?yàn)楫?dāng)你攝取的營養(yǎng)隨著熱量一起降低，身體的新陳代謝就更加緩慢，熱量雖然攝入的少，但是消耗的更少，你在忍受饑餓的痛苦，卻達(dá)不到減肥的效果，更傷害的身體，實(shí)在是得不償失。

我們的身體就像不同品牌的汽車，而代謝率就是油耗，不同的人每天燃燒的卡路里都不相同，而決定這些的因素是多個(gè)方面的。首先，40歲前，新陳代謝速度每10年會(huì)降低2%。40歲后，每10年降低5%。男人代謝率高于女人。肌肉越多，代謝率越高。

人體的每個(gè)細(xì)胞都需要足夠的氨基酸、維生素和草本因子來維持發(fā)揮其功能。當(dāng)身體內(nèi)數(shù)億萬個(gè)細(xì)胞都得到了全面均衡的營養(yǎng)，身體機(jī)能都會(huì)良好運(yùn)行，新陳代謝才會(huì)改善，消化系統(tǒng)功能得到加強(qiáng)。