1.轉(zhuǎn)移注意力例如不要緊張。找個人跟你聊天。戴上耳機(jī)聽音樂，并把音量調(diào)大一點(diǎn)。閉目養(yǎng)神。

2.服用暈車藥乘暈寧每次25毫克，如無效，30分鐘后可以再服1次。苯海拉明每次25毫克，每日3次。安其敏每次25毫克，每日1-2次。東莨菪堿每次0．2-0．5毫克，必要時每日服3次。人丹丸每次取少許，置口內(nèi)含服。注意暈車藥要在乘車前0.5~1小時服用。

3.頭部涂藥可用清涼油或風(fēng)油精等藥涂擦在頭額部位。風(fēng)油精或者薄荷油都有很好的提神醒腦的功效，可以緩解頭暈、嘔吐的癥狀。

4.生姜姜是嘔家圣藥，對嘔吐、頭痛等癥狀有效，暈車的主要癥狀就是嘔吐、頭暈，正好對癥。乘車時嘴里含一片姜可以避免暈車。

5.桔子或者桔皮桔皮的味道可以提神，緩解嘔吐的癥狀。桔子的酸味也可以止嘔。乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧?；蛘呓?jīng)常吃幾瓣桔子。