這個季節(jié)，男人吃點(diǎn)什么好?除了韭菜、西紅柿，建議你還可以多吃點(diǎn)桑葚，這是當(dāng)年的御用補(bǔ)品，被稱為“民間圣果”，更是很好的“男人果”。

此時正是桑葚大量上市的季節(jié)，這酸酸甜甜的紫黑色桑葚，對許多人來說似乎更多的是童年的回憶。我們也知道，桑葚可以開胃、潤腸、安神養(yǎng)顏。對于女人來說，多吃桑葚可以抗衰老，滋養(yǎng)皮膚，讓臉色紅潤。而對于男人來說，它能對生殖系統(tǒng)有著很好的調(diào)節(jié)功效。

中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血，腎主生髓，是人身能量貯存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，極具有補(bǔ)肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目的功效。

需要補(bǔ)腎壯陽的男性，不要擅自吃一些保健品或藥物。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來看，對于性機(jī)能失調(diào)、屬于寒熱混雜體質(zhì)的人，最好不要隨便補(bǔ)腎壯陽，否則會越補(bǔ)越“虛”。建議可以長期飲用桑葚汁，不僅可以補(bǔ)充體力，還可提高性生活質(zhì)量。

在生殖系統(tǒng)方面，很多人存在著潛在的不孕不育病理體質(zhì)。近期的《中國日報》報道了現(xiàn)在我國的生育適齡人群中8%到10%面臨著不孕不育的境況，其中50%的情況歸咎于男性精液質(zhì)量下降。桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”，很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對于在積極備戰(zhàn)“下一代”造人工程的男人，不妨在這個季節(jié)里多吃些桑葚。