〖方一〗

白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各印克，青黛、甘松香各90克。將藥共研為末，每用時以淘米水（發(fā)酵后更好）將頭發(fā)洗凈，再將上藥末30克均勻地撒在頭發(fā)上，用梳子反復梳理。

本方可使須發(fā)返黑。

〖方二〗

生胡桃皮、生石榴皮、生柿于皮各等分。先將生酸石榴去瓤，揀好丁香裝滿，然后將胡桃皮、柿子皮與所裝之石榴、丁香晾于，同研為細末，用生牛乳和勻，盛于瓷瓶內(nèi)，密封后埋于馬糞內(nèi)，10日后取出。將一根白線繃緊，取此膏少許放于線上，如線兩頭皆黑，則藥已成。如不黑則再埋于馬糞中以待黑。使用時取此藥少許均勻地涂于頭發(fā)上，睡前用，次晨洗去。

本方能使頭發(fā)返黑。

〖方三〗

黑豆30克，雪梨12個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日2次，連用15—30日。

本方滋補肺腎，為烏發(fā)佳品。

〖方四〗

菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食鹽適量。將以—上藥物洗干凈，與紫珠米加適量的水，在旺火上煮開后，移至微火上煮成粥，加少許食鹽食用。

本方滋陰補腎，烏發(fā)美發(fā)。

〖方五〗

豬腎1對，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。將藥物和豬腎加適量的水，在旺火上煮30分鐘后，改微火燉至豬腎熟爛。

食豬腎及核桃肉，飲湯，每日1劑，連服7—10日，可烏發(fā)美發(fā)。

〖方六〗

桑椹（或桑葉）、黑芝麻若干。取適量桑植或桑葉洗凈，曬干，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻，貯存于瓶中。用時取桑麻粉適量，加入蜂蜜，揉成面團，再分成約10克重的小丸。每日早、晚各服1丸。

本方具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)之效。

〖方七〗

何首烏20克，枸杞子15克，大棗6枚，雞蛋2枚。將藥物與雞蛋同煮至熟，去藥渣后食蛋飲湯。每日1劑，連服1015日。

本方滋陰補腎，有烏須發(fā)之效。

〖方八〗

牛骨或豬骨。將骨頭砸碎，1份骨頭加五份水，用文火煮12小時，骨頭湯冷卻后在容器底部沉積一層粘質(zhì)的物質(zhì)。食用時將骨頭湯搖勻，用這種湯燉菜燒湯或當佐料均可。

本藥膳既是美食，又能烏發(fā)美發(fā)。

〖方九〗

芝麻、白糖適量。將黑芝麻洗凈曬干，用文火炒熟，碾磨成份，配人等量白糖，裝到瓶中，隨時取食。早晚用溫水調(diào)服2羹匙。也可沖人牛奶，豆?jié){或稀飯中隨早點食用，或做餡蒸糖包，也可作芝麻鹽燒瓶。

本方養(yǎng)血、潤燥、補肝腎、烏須發(fā)。

〖方十〗

桂圓肉10克，蓮子15克，大棗10克，粳米50克。以四物共煮成粥，每日2次，連服1530日。

本方氣血雙補，烏發(fā)榮顏。

〖方十一〗

何首烏30-60克，紅棗3-5枚，粽米100克，紅糖或冰糖適量。先將何首烏在砂鍋里煎至濃汁后，將藥渣去掉，然后放入粽米和紅棗，文火煮粥待粥將成時，加入適量紅糖或冰糖，再煮開即成。每日服用12次，7—10日為一療程，間隔5日再進行下一療程，應長期食用，方能奏效。

本方養(yǎng)血益氣，養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)。

〖方十二〗

豬蹄1000克，花生米（帶紅衣）40克，大棗40枚，料酒、醬油、白糖、蔥段、姜、味精、花椒、八角、茴香、鹽各適量。先將豬蹄去皮洗凈，用清水煮至四成熟后撈出，用醬油涂試均勻，放人植物油中炸成金黃色，放人砂鍋內(nèi)，注入清水放入其它原料及調(diào)料，在旺火上燒開后，再微火燉至爛熟。分4頓佐餐食用，連服1015日。

本方補中益氣，養(yǎng)血補血，養(yǎng)發(fā)烏發(fā)。

〖方十三〗

母雞1只（約1000克），黃芪30克，白果6克，精鹽、蔥段、姜片、料酒、味精、胡椒粉、清湯各適量。雞宰殺后去皮及內(nèi)臟，先人開水中氽片刻后撈出，將黃芪、白果納入雞腹內(nèi)，并加入蔥段等調(diào)料，上籠屜用旺火蒸至雞爛熟（約需2小時），出籠后，揀出黃芪及佐料渣，撒入胡椒粉。分56頓佐餐食用，連服10-15日。

本方益氣養(yǎng)血補虛，并有烏發(fā)美發(fā)作用。

〖方十四〗

桑椹、蜂蜜。將新鮮熟透的桑椹若干，搗爛后用紗布濾取汁液，放入瓦罐里煮，待稍濃時加入適量蜂蜜，直至煮成膏狀，冷卻后裝瓶備用。每日早晚各服12湯匙，溫開水送服。