枸杞，是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊晃吨兴?。很多人喜歡熬粥、煲湯或炒菜、燉肉時(shí)都喜歡放點(diǎn)枸杞。有些人不禁會(huì)問：枸杞適合所有人食用嗎?它有無禁忌癥。有一生中只有坐月子時(shí)不能吃枸杞。這是為什么呢?

枸杞子冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季養(yǎng)身滋補(bǔ)的好東西。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞有提高機(jī)體免疫力作用，可補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外，枸杞子含有豐富胡蘿卜素、維生素a1、b1、b2、c等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。

歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。

除此之外，枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

那么，食用枸杞子有什么禁忌呢?有坐月子時(shí)不宜食用。這是因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)完后身體很虛弱，枸杞子是有提精氣，興奮作用，產(chǎn)婦食用后就不能安心的修養(yǎng)，對(duì)生完孩子的恢復(fù)也不利。另外，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

一般來說，對(duì)于健康人群來說，每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。