久看電腦傷眼 五種蔬菜有護(hù)眼功效
導(dǎo)讀：現(xiàn)在，電腦在我們的生活中扮演舉足輕重的角色，如工作、學(xué)習(xí)、生活?yuàn)蕵返?。使用電腦，提高了我們的工作、學(xué)習(xí)和生活的效率，但同時(shí)對(duì)電腦族們的眼睛也造成了很大的傷害。護(hù)眼的食物種
4、韭菜
富含維生素a原、維生素c，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發(fā)油等。另外，韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調(diào)味、殺菌的功效。
5、青椒
含有豐富的維生素，糖類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素，是蔬菜中維生素c含量最高的。
點(diǎn)贊(0)
分享到：
