清腸潤(rùn)躁汁

材料

白菜1/4個(gè)（約280克）西洋芹1條（約80克）

番茄90克菠蘿170克橙汁50毫升

做法

1、白菜洗凈，撕成大片。

2、西洋芹、番茄洗凈。

3、菠蘿去皮，切成長(zhǎng)條。

4、依序?qū)⒉牧嫌霉苏ブ瓩C(jī)榨成汁。

5、最后，加入橙汁調(diào)勻即可享用。

功效

該混合果汁有清腸潤(rùn)躁、清熱除濕的功效，對(duì)于女士而言，還可讓你的身體變得更加苗條窈窕，實(shí)屬消夏佳飲。

清熱解暑果菜汁

材料

菠蘿200克

苦瓜200克

檸檬汁適量

做法

1、菠蘿去皮，切長(zhǎng)條。

2、苦瓜洗凈，仔細(xì)地去掉籽及白膜后切成長(zhǎng)條。

3、以果菜榨汁機(jī)榨成汁。

4、加入檸檬汁調(diào)味，即可倒入杯中飲用。

功效

該果汁富含維生素b、c，可以消暑降火，美白肌膚?？喙霞由喜ぬ}，香甜解渴，讓你遠(yuǎn)離酷夏困擾。