自制荷葉減肥茶 20天甩掉贅肉
導(dǎo)讀：荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用◎荷葉茶對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的mm有很顯著的功效。
●中醫(yī)觀點(diǎn)：荷葉是最佳減肥食品
荷葉自古以來就被人們認(rèn)為是最佳的減肥食品。荷葉性微溫，味辛，無毒，入心、肝、脾經(jīng)。有清熱解毒、升發(fā)清陽、除濕祛淤、有利尿防便秘的作用。
對(duì)于真正因肥胖給工作生活帶來困擾的人，一杯荷葉茶，就能祛濕減肥去心火，是最科學(xué)有效的減肥方法，讓有肥胖之苦的女性既不用刻意節(jié)食也不用亂吃減肥藥，就可以成功減肥。
材料：蘑菇100克，荷葉1張
做法：
1、先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內(nèi)，加上一大碗水。
2、沸騰后，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。
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