預(yù)防感冒，從平時(shí)小事做起，讓我們的身體更健康。

1、用冷水洗臉

每天用冷水洗臉，可以增加耐寒能力。

2、蔥根熬湯

用帶須和蔥白的蔥根洗干凈熬湯，鍋煮10至15分鐘即可。對(duì)于老人、小孩和體弱者，在熬粥時(shí)加入少許姜片可治療感冒。

3、鹽水漱口

每天早晚餐后用淡鹽水漱口，可以清除口腔細(xì)菌。在流感時(shí)，這種方法可防感冒，防咽喉發(fā)炎的作用。

4、熱水泡腳

天冷時(shí)，人的手腳最怕冷，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，腳部暖和了，人整個(gè)身子也就暖和起來(lái)了。每晚用45攝氏度左右的水泡腳15分鐘左右，可以促進(jìn)人的血液循環(huán)，暖和起來(lái)。注意事項(xiàng)提示：泡腳時(shí)開(kāi)水可慢慢加入，不要一次性加入太燙的水，以免燙傷。