健康導讀：三月天也是感冒多發(fā)的季節(jié)，天氣急變?yōu)闀藗儙硪恍┥眢w的不適。根據(jù)需要適量添減衣物，可不要為了美麗而讓自己“涕流不止”哦。受冷暖空氣共同影響，未來北方地區(qū)氣溫將先后下降6～8℃，部分地區(qū)降溫可達10℃以上，伴有4～6級風。這樣大變臉的天氣，一定要小心感冒。北方多風沙，干冷天氣怎么辦?

首先，注意保暖?？谡挚墒潜夭豢缮俚姆篮ぞ?，它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚，又可以保證你不會被凜冽的寒風吹得生疼。其次，多喝熱水。每天的飲水量因不同人而定，但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法，都可以起到一定的保健功效。南方多雨水，潮濕溫熱天氣怎么辦首先，注意防潮。許多人并不知道，空氣的濕度過高會引起的大量的霉菌滋生。

當居家環(huán)境的溫度在25℃-30℃之間，相對濕度超過60%rh時，空氣中的氧氣便十分充足，這時霉菌便會異常活躍，并將快速繁殖。在衣柜中放置干燥劑，及時清洗衣物，不要等到?jīng)]有衣服穿時，才急急忙忙洗幾件，之后將潮濕的衣物穿在身上“人體烘干”法。這樣是很容易會引起感冒的哦。其次，多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內(nèi)水分及營養(yǎng)。據(jù)春季是細菌、病毒等微生物生長和繁殖的旺盛時期，感冒患者大多都是風熱感冒，是風熱邪氣侵襲人體所引起的臨床常見病，其特點是起病急、發(fā)熱重、頭痛、咽喉腫痛等。造成這種病癥的原因和春季氣候變化無常有很大關(guān)系。