吃蘋果可抑制癌細(xì)胞增生
西方有句諺語：“每天一個蘋果，讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生”，而根據(jù)最新的醫(yī)學(xué)研究，蘋果不
僅可以預(yù)防感冒，還具有抑制癌細(xì)胞增生的作用，此外，它還能夠改善便秘、幫助
腸道蠕動、滋潤皮膚、防止老化，那它對于小寶寶而言又有什么益處呢?怎樣蘋果
輔食適合小寶寶呢?
吃蘋果可抑制癌細(xì)胞增生西方有句諺語：“每天一個蘋果，讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生”，而根據(jù)最新的醫(yī)學(xué)研究，蘋果不僅可以預(yù)防感冒，還具有抑制癌細(xì)胞增生的作用，此外，它還能夠改善便秘、幫助腸道蠕動、滋潤皮膚、防止老化，那它對于小寶寶而言又有什么益處呢?怎樣蘋果輔食適合小寶寶呢?
美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。蘋果泥加溫后食用，更是孩子與老年人消化不良的好藥方。首都兒科研究所營養(yǎng)研究室的吳光馳研究員也指出：“蘋果品種多樣，外形美觀，營養(yǎng)豐富并具有保健功能，是兒童的健康食品。
蘋果制成的汁、泥、片，塊是各個兒童時期良好的輔助食品。給8—10月嬰兒喂食蘋果碎片有助于牙齒萌出，也促進兒童語言發(fā)育。”寶寶吃蘋果的好處*更聰明*蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，提高智力。
*預(yù)防佝僂病*蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。*補血*小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素c存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。*減輕腹瀉*蘋果可促進消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。
*預(yù)防便秘*將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。*保養(yǎng)肌膚*蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。*清潔口腔*如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。*保護心臟*蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。
*各階段蘋果輔食diy**蘋果汁*適合：四個月以上寶寶原料：蘋果1/2個制法1、選用熟透的蘋果，洗凈之后切成兩半。2、將蘋果皮和核去掉。3、將蘋果切成小塊。4、將小塊蘋果放在榨汁機榨汁。*蘋果泥*適合：6個月以上寶寶原料：蘋果100克，涼開水適量。制作：1、將蘋果洗凈去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥狀，即可喂食。2、或者將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后即可喂食。3、注意刮子或匙一定要洗凈消毒。姿態(tài)性腰腿痛
