簡介腰腿痛不是一種病，而是一組癥候群，可由多種原因引起。腰痛為多發(fā)病，常與腿痛同時(shí)存在，在體力勞動(dòng)者中發(fā)生率較高，如搬運(yùn)工，井下礦工、木工和汽車司機(jī)等。在部隊(duì)，腰腿痛也是指戰(zhàn)員最易患的病癥之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵種發(fā)生率尤高；值得注意的是，從事機(jī)關(guān)工作、長期伏案工作的人員中，腰腿痛也是常見病。本病的輔助檢查方法主要是依靠影象學(xué)檢查，主要有以下幾種：平片檢查、體層攝影、CT檢查、磁共振成象(MRI)檢查。本病根據(jù)導(dǎo)致腰腿痛的病因不同，可有不同的并發(fā)癥，如有的病員開始時(shí)僅是腰腿痛，逐漸出現(xiàn)一側(cè)下肢無力，跛行，繼之發(fā)生截癱，而惡性腰腿痛的預(yù)后多屬不良，若為轉(zhuǎn)移癌所致，預(yù)后更差，可能導(dǎo)致更多的并發(fā)癥發(fā)生。

兩素是指維生素和纖維素。維生素C、維生素D和維生素B族是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，但有些脂溶性維生素易引起缺乏，應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充。飲食研究發(fā)現(xiàn)，60—90歲的雜食人群中有30%的人患有骨質(zhì)疏松癥，而常年素食的人只有18%的患有骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松則是腰腿痛發(fā)病的病理基礎(chǔ)。因此食譜中增加素食的比例是非常重要的。